闪亮的物体和其他干扰

今天是星期一早上，乔在6:00起床。 他洗澡，吃早餐， 
走他的路 到火车站赶7:20进入芝加哥。 在40分钟的火车车程中，乔带走了他的计划者，并列出了他本周要完成的所有事情。 他写下了所有他需要打电话的人，他需要安排的会议以及他需要写的报告。火车驶入联合车站时，他已经计划了整整一周的时间，对计划感到非常满意。 从火车站步行20分钟到他的办公室很愉快，精力充沛，乔到达办公室准备开始他的计划。

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坐在办公桌前十分钟，他从当地一家电子商店收到一封电子邮件，其中包含本周“必备”特价商品。 乔无法抗拒，然后去了网站，花了30分钟时间浏览最新的电子产品。 整个星期中，Joe有许多活动使他的注意力从他的工作上移开。检查体育比赛成绩，查看股价，从同事那里临时取材。 乔每天晚上都忙于忙碌的工作，因此每天晚上都疲倦。

在星期五的晚上，乔撤出了他的计划者，并查看了他本周要完成的所有工作清单。 在查看清单时，他对未完成的事情越来越沮丧。 他听不懂。 他为什么没有做更多的事情？ 他总是很忙，却很少有成就。 这怎么可能发生？

您可能认识一个乔，与一个乔同住或自己成为乔。  世界各地的乔斯很难集中精力，容易被“闪亮的物体”分散注意力，  或需要注意的事情 off of the task 因为他们的吸引力，吸引力或迫在眉睫的感觉。 

当然，有时我们全都屈服于非增值性的干扰，浪费了时间，使工作效率低下，或者正在做一些当时不需要做的事情。 当一个人的作案手法是让自己分散注意力时，就会发生问题。 

让我将闪亮的物体放在上下文中；对我来说，有光泽的物体对手头的任务并不重要，并且对时间不敏感。 如果办公桌上碰到的东西可以在以后完成而又不影响工作，但又打断了您的工作，那么我认为这就是一个闪亮的对象。 区分发亮的物体和花园里多种多样的消防演习也很重要。 对我来说，主要的区别是消防演习是需要立即完成的工作，否则会产生一些实质性的实际业务后果。而如果有闪亮的物体，则不做任何实质性的实际业务后果。 这是一个重要的区别因素，因为据我所知，许多有光泽的物体违规者将其有光泽的物体视为消防演习，并且由于他们在扑灭火灾中的成就感而对消防演习的回应感到满意。 

在征服闪亮物体炎的过程中，我在工作中采用了一些基本的闪亮物体原理，如下所示：

• 安排一天中短暂的“发光物体”时间来进行一些发光物体活动；最好每天相同的时间。 一天中的时间无关紧要，只需安排时间并遵守时间即可。  
• 如果有发光物体挡住了您的路，而不是在发光物体期间，请立即将其放到一边。 正如节食者需要抵制他们最喜欢的垃圾食品的诱惑一样，您也需要抵制闪亮物体的吸引和诱惑。 
• 如果您由于观看消防演习而容易受到干扰，请问自己两个问题：
  • 我从事此工作是否有明显的实质性后果？和
  • 结果是否足够重要，以至于我需要中断当前的项目才能继续工作？

如果是，则一定要拉软管。否则请参考原理2。

遵循这些原则，您获得事物的能力将得到提高，因为您将减少打扰，能够更好地辨别是否需要打扰，并让自己有一些专心致志的时间来阅读最新的头条新闻或赶上合作伙伴。 -工人。

朗尼·帕切利
主讲嘉宾|董事|自闭症倡导者|作者|项目管理专家|微软/埃森哲资深人士 
看他的书 亚马孙.